Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2023
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2023:
|
2204 kcal
|
Fedt: 81,24g | Prot.: 124,82g | Kulhyd.: 164,74g.
Frokost: CU 호유란, 풀무원 돈코츠 라멘, 풀무원 숙주, 수육. Aftensmad: 맥도날드 (McDonald's) 미트칠리 비프버거, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이. mere..
|
|
2558 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Ride Motorcykel - 5 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|