Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2023
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60,9 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2023:
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1708 kcal
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Fedt: 69,21g | Prot.: 90,30g | Kulhyd.: 169,68g.
Morgenmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Basis Porridge, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark. Frokost: DM Bio Dinkel Cracker, Cucina Grissotti, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Aftensmad: King's Crown Erbsen und Möhren , Maggi Kartoffelpüree, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schinkenbratwurst. Snacks/Andet: Duplo Duplo, Kinder Riegel (21g), Aldi Protein Riegel Brownie. mere..
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stabil vægt
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--Karina--'s Vægt Historie
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