Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2023
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61,3 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2023:
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3979 kcal
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Fedt: 114,26g | Prot.: 164,50g | Kulhyd.: 559,25g.
Morgenmad: Trolli Apfelringe, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Spaghetti, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Aftensmad: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart, Gut & Günstig Beerenmischung. Snacks/Andet: Duplo White, Gut & Günstig Kakao-Rolle. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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