Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2023
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2023:
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1916 kcal
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Fedt: 70,62g | Prot.: 150,41g | Kulhyd.: 166,09g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee, Äpfel, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Seeberger Mandeln, PBN Whey Protein Vanilla, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Aftensmad: Ei, Penny Ready Salat Box Hähnchenbrust, Blütenhonig, Tee, Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Bauchspeck, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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