Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2023
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119,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 29,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2023:
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2020 kcal
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Fedt: 97,20g | Prot.: 103,19g | Kulhyd.: 193,12g.
Morgenmad: Café Cortado, La Serenísima Queso Untable Clasico, Hogareñas Galletas de Salvado, Café Cortado. Frokost: Durazno, Hogareñas Galletas de Salvado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Rúcula, Milanesa de Pollo. Aftensmad: Milanesa de Pollo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cebollas Verdes y Tiernas, Rúcula, Tomates, Brócoli, Empanada Frita. Snacks/Andet: Café Instantáneo . mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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