|
Einen schönen Abend Euch Allen, und Morgen einen schönen 1Advent 😊
|
93,4 kg
Indtil videre tabt: 58,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2023:
|
611 kcal
|
Fedt: 22,16g | Prot.: 76,96g | Kulhyd.: 22,61g.
Morgenmad: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Ja! Kokosraspeln, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Iglo 8 Kräuter, Cocktailtomaten, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Culinea Lammfleisch-Streifen, Lammkotelett, Küchenmeister Dinkelreis, Gemüsepfanne. Snacks/Andet: Quäse Protein. mere..
|
stabil vægt
|