Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2015
|
100,3 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2005 kcal
|
Fedt: 106,31g | Prot.: 201,54g | Kulhyd.: 55,05g.
Morgenmad: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Frokost: Олейна Подсолнечное Масло, Овощное Рагу. Aftensmad: Куриная Грудка. Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Говядина Отварная. mere..
|
|
3656 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 1 time, Hvile - 11 timer og 52 minutter, Sove - 6 timer, Kontorarbejde - 4 timer og 38 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|