Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2023
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2023:
|
1621 kcal
|
Fedt: 59,31g | Prot.: 131,14g | Kulhyd.: 141,43g.
Morgenmad: Кубаночка Зелёный Горошек, Мистраль Рис Жасмин, Сыр-Бор Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Frokost: Вешенки, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сэн Сой Соевый Соус, Индолина Стейк Голени Индейки, Uncle Ben's Соус Терияки, Мистраль Рис Жасмин. Aftensmad: Капуста, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Кета. Snacks/Andet: JAMIX Fit Джем Черная Смородина, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Фрима Сухие Сливки, Черная Смородина, Макфа Пшеничная Мука, Свежее Завтра Творог 1,8%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|