Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2015
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51 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1063 kcal
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Fedt: 27,14g | Prot.: 91,64g | Kulhyd.: 109,93g.
Morgenmad: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Frokost: Zapallo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Aftensmad: Shimy Gelatina, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Zapallo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mere..
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1258 kcal
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Motion:
Husarbejde - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 10 timer. mere..
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stabil vægt
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