Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2023
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53,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2023:
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1395 kcal
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Fedt: 94,39g | Prot.: 98,55g | Kulhyd.: 35,65g.
Morgenmad: Noisette, Président Emmental Cœur de Meule, Carrefour Lait Demi Écrémé. Frokost: Lindt Chocolat Noir 85%, Envia Crème Entière Liquide 30%, Carrefour Bûche de Chèvre, Concombre (Pelé), Filet de Poulet, Charal Onglet. Aftensmad: Lindt Chocolat Noir 85%, Fromage de Chèvre (Dur), Soupe de Potiron. Snacks/Andet: Herta Tendre Noix à la Broche, Carrefour Amandes , Président Emmental Cœur de Meule. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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