Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2023
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95,3 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 27,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2023:
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1630 kcal
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Fedt: 72,79g | Prot.: 103,00g | Kulhyd.: 126,03g.
Morgenmad: Activia Activia 0% Aveia e Nozes Líquido, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Água de Coco e Ananás, Continente Bolacha Arroz, Philadelphia Philadelphia Light , Fiambre de Peru. Frokost: Dia Alface Iceberg, Dourada Grelhada, Courgette, Azeite. Aftensmad: Keto Chef Organic Konjac Tagliatalle, Milbona Mozarella Especial Pizza, Parmareggio Parmigiano Reggiano, Pingo Doce Molho Tomate e Manjericão , Courgette, Alhos Franceses, Azeite. Snacks/Andet: Bicentury Tortilha de Arroz com Chocolate Branco e Frutos Vermelhos , Continente Equilibrio Barras Cruas Maçã e Canela , Continente Equilibrio Barras Amendoins, Amêndoas e Arandos, Danone Corpos Danone Frutos Exóticos, Continente Bolacha Arroz, Philadelphia Philadelphia Light, Fiambre de Peru. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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