Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2023
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2023:
|
1320 kcal
|
Fedt: 43,05g | Prot.: 75,38g | Kulhyd.: 152,64g.
Morgenmad: Куриная Грудка Отварная, Лапша, Чай. Aftensmad: Круассан, Куриное Филе Вареное, Лапша, Огурец (с Кожурой), Natur Foods Вяленый Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Andet: Круассан. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
|
|