Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2023
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2023:
|
1785 kcal
|
Fedt: 60,96g | Prot.: 101,44g | Kulhyd.: 206,46g.
Morgenmad: Fried Egg, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Окей Грудка Куриная Отварная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Carte Noire Кофе Vanilla Latte. Frokost: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Каждый День Брюссельская Капуста, Магнит Морковь Вареная. Aftensmad: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Epica Творожок Банан-Ореховый Крем, Пятерочка Яблоко Сезонное , Cucumber (with Peel), Ашан Помидор, Окей Грудка Куриная Отварная. Snacks/Andet: Яшкино Jaffa Cake Клубника. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
|
Verónika Raydok-Halen's Vægt Historie
|