Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2023
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2023:
|
1305 kcal
|
Fedt: 66,95g | Prot.: 41,51g | Kulhyd.: 143,14g.
Morgenmad: Milch (Vollmilch), Kaffee, Banane, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Matsoni Joghurt 3,2%, Rosinen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Walnüsse, Chia-Samen. Frokost: Buttercremetorte. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|