Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2023
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2023:
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1924 kcal
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Fedt: 100,80g | Prot.: 84,84g | Kulhyd.: 168,18g.
Morgenmad: Ei, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Oceansea Geräuchertes Makrelenfilet, Blütenhonig, Tee, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Früchte Müsli , Milch 1,5%. Aftensmad: Penny Ready Salat Combo Kartoffeln & Pulled Chicken, Penny Ready Salat Combo Kartoffeln & Pulled Chicken, Blütenhonig, Tee. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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