Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2023
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2023:
|
1769 kcal
|
Fedt: 57,29g | Prot.: 197,11g | Kulhyd.: 91,30g.
Morgenmad: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, не Молоко Миндальное Молоко, Помидоры, Heinz Горошек Нежный, Landers Сыр Сулугуни , Мельница Хлеб Мама Мия, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Яйцо Куриное. Frokost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свежов Навага Жареная. Aftensmad: Макфа Макароны Отварные, Планета Витаминов Пампинаш, Индилайт Фарш из Индейки, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Золотой Ключик Ириска, Сахалин Рыба Корюшка Камчатская Икряная. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
я ем белок's Vægt Historie
|