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Das waren gestern zu viele Kekse...
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2023:
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1383 kcal
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Fedt: 38,41g | Prot.: 40,22g | Kulhyd.: 219,49g.
Morgenmad: REWE Sojajoghurt, Zimt, Golden Fruit TK Beerenmischung, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Frokost: DM Bio Kimchi. Aftensmad: Schafskäse, Petersilie, Oregano, Schwarzer Pfeffer, Salz, Zucchini, Brokkoli, Rote Paprika, Möhren, Olivenöl, Zucchini, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Alnatura Gemüsebrühe, ORO di Parma Tomaten Stückig, REWE Gnocchi. Snacks/Andet: Streuselkuchen. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Das ist im Dezember auch wirklich schwer… Ich drück dir die Daumen, dass du jetzt einfach normal weitermachst 👍
04 dec 23 af medlem: skrochn15
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Schaka679's Vægt Historie
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