4.12.23 Рука п. - 25 Рука л. - 25 Грудь - 82 Талия - 63 Живот - 77 Ягодицы - 89 Бедро п. - 50 Бедро л.- 51 Икра п. - 32 Икра л. - 32 Вес - 53,2
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2023:
|
1558 kcal
|
Fedt: 59,91g | Prot.: 110,62g | Kulhyd.: 144,36g.
Morgenmad: Макфа Гречка Ядрица, Artfruit Авокадо ХАСС, Морковь, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Yan Икра Баклажанная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Aftensmad: Yan Икра Баклажанная, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макфа Гречка Ядрица. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|