Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2023
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93,4 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2023:
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1402 kcal
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Fedt: 53,64g | Prot.: 100,69g | Kulhyd.: 128,99g.
Morgenmad: Cuor di Terra Canestrelli di Sassello, Fage Fruyo 0% Limone, Caffè Espresso. Frokost: Vivi Verde Coop Triangolini con Riso e Piselli, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Amadori Fusi di Pollo, Pomodori Ciliegini, Patate Crude, Carote, Sedano. Aftensmad: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Tre Mulini Panciottini Funghi e Mozzarella. Snacks/Andet: Dal Salumiere Mortadella, Mandarino, Galvanina Mandarino. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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