Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2023
|
115,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2023:
|
2654 kcal
|
Fedt: 96,04g | Prot.: 194,78g | Kulhyd.: 248,60g.
Morgenmad: Snickers Hi Protein Whey Powder, Aldi Whey Protein Schoko, Seitenbacher Protein Porridge Schoko, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Frokost: Block House Trüffel Creme, Trader Joe's Sandwichgurken in Scheiben, Aldi Datteltomaten, Lätta Lätta Joghurt, Almare Eismeer Garnelen, Aldi Bio Garnelen, Mischbrot. Aftensmad: Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Hofburger Emmentaler, Gut & Günstig Ananas Scheiben, Goldähren Sandwich Toast. Snacks/Andet: Baumkuchen. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pummeleinhorn80's Vægt Historie
|