Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2023
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2023:
|
1620 kcal
|
Fedt: 58,50g | Prot.: 147,09g | Kulhyd.: 119,66g.
Morgenmad: Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо. Frokost: Пикша, Щебекинская Макароны, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, Пятерочка Лук Репчатый. Aftensmad: Домик в деревне Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Растительное Масло, Волжанка Творог 5%, Яйцо. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Крекеры, Рыба Вяленая. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doktor_st's Vægt Historie
|