Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2023
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2023:
|
1900 kcal
|
Fedt: 66,57g | Prot.: 168,96g | Kulhyd.: 152,03g.
Morgenmad: Fit And Joy Protein Bar Mango, Яйцо Куриное, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Хайнц Соус Цезарь, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Sen Soy Сладкий Чили Соус, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Frokost: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Окунь Морской Красный, Рис Вареный, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Aftensmad: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Сладкий Чили Соус, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Кот де Франс Йогурт Натуральный, Globus Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Andet: Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Капуста, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Кот де Франс Йогурт Натуральный. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
I_am_Dimochka's Vægt Historie
|