Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2023
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104,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2023:
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2310 kcal
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Fedt: 96,05g | Prot.: 122,23g | Kulhyd.: 244,83g.
Morgenmad: Yogurt Originale Greco 2%, Vollkornbrot, Spiegelei ohne Fett. Frokost: Mischgemüse, Olivenöl, Natur Pur Bio Sugo Gemüse , Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Aftensmad: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Lindt Excellence 70% Cacao Noir Intense , Vollkornbrot, Almare Stremel-Lachs. Snacks/Andet: Juice Plus Chocolate Bar, Schokoriegel, Lindt Lindor Kugel. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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