Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2023
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2023:
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1367 kcal
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Fedt: 44,35g | Prot.: 89,94g | Kulhyd.: 160,84g.
Morgenmad: Pão Francês, Ovo Frito, Café com Açúcar. Frokost: Café com Açúcar, Jiló Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Café com Açúcar, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Farelo de Aveia, Parmalat Leite Integral, Pão Francês, Ovo Frito, Café com Açúcar. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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