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Einen schönen Abend wünsche ich Euch 😊
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93,2 kg
Indtil videre tabt: 58,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2023:
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495 kcal
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Fedt: 7,36g | Prot.: 86,42g | Kulhyd.: 20,57g.
Morgenmad: Tomatenmark, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Mischgemüse, Champignons, Arla Skyr, Hähnchenbrustfilet, Tomatensuppe. Snacks/Andet: Quäse Protein. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
ebenso, und morgen einen guten start in den dienstag
04 dec 23 af medlem: #ungeschminkt
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hrldfischer's Vægt Historie
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