Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2023
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2023:
|
2241 kcal
|
Fedt: 66,89g | Prot.: 140,83g | Kulhyd.: 276,36g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Alpura Leche Deslactosada, Plátano, Aceite de Oliva, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Frokost: Miel, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Nabisco Hony Bran , Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PanchoPacman's Vægt Historie
|