Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2023
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 26,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2023:
|
1950 kcal
|
Fedt: 77,71g | Prot.: 150,13g | Kulhyd.: 162,83g.
Morgenmad: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Вкусные Консервы Икра Минтая , Сальское Молоко Сыр Радонежский , Красная Цена Кефир 1%, Гречка. Aftensmad: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Вкусные Консервы Икра Минтая, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны по Флотски. Snacks/Andet: Магнит Кефир 1%, Soulway Протеин Банан, Творог 9%. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
deemagger's Vægt Historie
|