Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2023
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87 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2023:
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3283 kcal
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Fedt: 128,37g | Prot.: 207,63g | Kulhyd.: 321,60g.
Morgenmad: Lala 100 Proteína (330ml), Kellogg's Corn Flakes Original , Plátano. Frokost: Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate. Aftensmad: Lala 100 Proteína (330ml), Great Value Tortillas de Harina de Trigo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Queso Manchego. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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