Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2023
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2023:
|
1481 kcal
|
Fedt: 54,12g | Prot.: 101,92g | Kulhyd.: 147,02g.
Morgenmad: Кофе, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Ржаной Хлеб, Яйцо. Frokost: Лук, Морковь, Увелка Ячневая, Куриная Грудка. Aftensmad: Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Snacks/Andet: Волжские Просторы Творог 5%, Eco Botanica Зефир, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. mere..
|
|
1667 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alaer.inc's Vægt Historie
|