Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2023
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65,3 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2023:
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1541 kcal
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Fedt: 47,73g | Prot.: 107,73g | Kulhyd.: 164,95g.
Morgenmad: Schokokekse, Feinkäserei Frischkäsezubereitung Ananas Mandel, BioBio Eiweißbrot. Frokost: REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream, Knorr Bolognese, Barilla Nudeln Gekocht. Aftensmad: Kinder Schoko-Bons, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. Snacks/Andet: Krüger Trinkschokolade. mere..
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Tager 3,9 kg om Ugen
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