Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2023
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2023:
|
1610 kcal
|
Fedt: 45,28g | Prot.: 120,90g | Kulhyd.: 190,98g.
Morgenmad: Фруто Няня Кукурузные Палочки Яблоко Манго, Пшеничная Каша, FitnesShock Печенье Неглазированное Лимон-Кукуруза, Шампиньоны в Сметане, Простоквашино Творожок Персик. Frokost: Мандарины, Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Салат из Капусты. Aftensmad: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Andet: Ашан Айва, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Коркунов Конфета. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|