Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2023
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61,2 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2023:
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1652 kcal
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Fedt: 25,79g | Prot.: 89,87g | Kulhyd.: 264,93g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Möhren, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Mozzarella , Gurke (mit Schale). Aftensmad: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. Snacks/Andet: Haribo Goldbären. mere..
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stabil vægt
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