Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2023
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2023:
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2467 kcal
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Fedt: 91,83g | Prot.: 174,42g | Kulhyd.: 250,20g.
Morgenmad: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Blütenhonig, Tee, PBN Whey Protein Vanilla, Bio Goji Beeren Getrocknet, Mandeln, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Früchte Müsli , Ei. Aftensmad: DM Sportness Protein Drink Vanille, DM Sportness Protein Drink Vegan Schoko, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Knorr Broccoli Cremesuppe, Ei, Kerrygold Butter, Brokkoli. Snacks/Andet: DM Sportness Vegan Salted Caramel, DM Sportness Vegan Salted Caramel, DM Sportness Protein Cookie. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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