Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2023
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2023:
|
1187 kcal
|
Fedt: 48,48g | Prot.: 146,52g | Kulhyd.: 26,40g.
Morgenmad: Жареное Яйцо без Жира, Форель Слабосоленая. Frokost: Салат из Пекинской Капусты, Форель Слабосоленая, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: АВС Яичный Порошок, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка. Snacks/Andet: Мерси Конфеты. mere..
|
Tager 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|