Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2023
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48,6 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2023:
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2056 kcal
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Fedt: 132,38g | Prot.: 133,02g | Kulhyd.: 84,41g.
Morgenmad: Salsa, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Alho Poró 🧄, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado, Maçã Gala, Porto Alegre Requeijão. Frokost: Tangerinas, Sal, Banha de Porco, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Paprica, Pimenta Preta, Salsa, Quiabo, Cenouras, Hortifruti Acelga, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua. Aftensmad: Tangerina, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Cenouras, Hortifruti Acelga, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Alho Poró 🧄, Sal, Banha de Porco, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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