Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2023
|
91,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2023:
|
1125 kcal
|
Fedt: 38,30g | Prot.: 78,15g | Kulhyd.: 121,56g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Frokost: Белый Город Молоко 2,5%, Всеслав Хлеб Чусовской, Кальмары (Вареные или на Пару), Лук, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Чечевица. Aftensmad: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
minililik's Vægt Historie
|