Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2023
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89,4 kg
Indtil videre tabt: 26,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2023:
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1931 kcal
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Fedt: 72,44g | Prot.: 113,31g | Kulhyd.: 193,44g.
Morgenmad: Kerry Cheestrings, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, REWE Bio Kokos Natur, Enerbio Goji Beeren, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, DM Bio Haferflocken Glutenfrei, Ener Bio Kakaonibs, Senseo Mild, DM Leinsamen Geschrotet. Frokost: Gemüseauflauf. Aftensmad: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Edeka Bio Lachsschinken, Krüger Chai Latte Sweet India. Snacks/Andet: funny-frisch Linsenchips, Schokolade, Lebkuchen mit Datteln u. Pflaumenmus, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Senseo Mild. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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