|
masih ada banyak PR selanjutnya harus lebih giat latihan fisik 💪💪💪
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 29,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2023:
|
1323 kcal
|
Fedt: 33,48g | Prot.: 68,59g | Kulhyd.: 193,10g.
Morgenmad: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Frokost: Kubis, Mentimun (Kupas), Ikan, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Aftensmad: Telur Rebus, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Pisang. Snacks/Andet: Sakura Mie Goreng Rasa Ayam, Jagung Rebus. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Isna Ella's Vægt Historie
|