Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2023
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2023:
|
1258 kcal
|
Fedt: 69,35g | Prot.: 41,38g | Kulhyd.: 120,50g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Bal, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Frokost: Yeşil Mercimek Yemeği, Islak Kek, Ülker Biskrem. Aftensmad: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
sevalgulay26's Vægt Historie
|