Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2023
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2023:
|
1155 kcal
|
Fedt: 51,21g | Prot.: 81,91g | Kulhyd.: 90,93g.
Morgenmad: Село Зелёное Молоко 3,2% , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Беларусь Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Всмятку. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Тушеные Овощи, Селенга Тефтели Мясные, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Andet: Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marina8888888888's Vægt Historie
|