Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2023
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52,6 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2023:
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1260 kcal
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Fedt: 20,92g | Prot.: 91,88g | Kulhyd.: 176,90g.
Morgenmad: EuroCompany Mandorle a Fette, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Milk Protein Budino al Cioccolato Proteico, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Peanut Butter. Frokost: Philadelphia Benessere Protein, Conad Tonno al Naturale, Vermicelli Konjac, Fagiolini (Surgelati). Aftensmad: Pane Bianco, Coop Hamburger di Bovino, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Andet: Mandorle, Prozis Krispees Choc Rice, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Caco Mela, Mela, Albume d'uovo, Cuore Farina di Avena. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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