Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2023
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87,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2023:
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2970 kcal
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Fedt: 83,17g | Prot.: 189,81g | Kulhyd.: 363,67g.
Morgenmad: Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Panco Bisnaguinha. Frokost: Legumes Cozidos, Isabela Massa Parafuso , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Cenouras, Sadia Empanado de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Snacks/Andet: Max Titanium 100% Whey . mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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marcoantoniopp's Vægt Historie
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