Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2023
|
102,5 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2023:
|
2119 kcal
|
Fedt: 65,84g | Prot.: 182,41g | Kulhyd.: 194,91g.
Morgenmad: Котлета Домашняя, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Каша Овсяная. Frokost: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкусвилл Пельмени с Мясом Индейки Размер Мини. Aftensmad: Семь Печей Завиток с Корицей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Простоквашино Сметана 15%, Лук, Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Andet: Hyper Chocolate Pudding. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|