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Einen wunderschönen Nikolausabend wünsche ich Euch 🎅🎅🎅
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93,2 kg
Indtil videre tabt: 58,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2023:
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572 kcal
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Fedt: 13,60g | Prot.: 77,85g | Kulhyd.: 31,55g.
Morgenmad: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Eiweissbrötchen. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Cocktailtomaten, Chinakohl, Mischgemüse, Culinea Lammfleisch-Streifen, Alnatura Mungobohnen , Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Bofrost Dicke Bohnen. mere..
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stabil vægt
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