Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2023
|
53 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2023:
|
1721 kcal
|
Fedt: 69,72g | Prot.: 84,41g | Kulhyd.: 188,97g.
Morgenmad: Антон Палыч Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Молочная Речка Сливки 10%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Руккола, Ип Сидиков Лаваш Тонкий . Frokost: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Doctor Grain Хлебцы Рисовые, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Блины на Кефире, Молочная Речка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Зимовье Фасоль Стручковая, Увелка Булгур , Горбуша, Кунжутное Масло. Aftensmad: Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Макадамии, Брокколи, Ип Сидиков Лаваш Тонкий , Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное . mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helenfit999's Vægt Historie
|