|
Я вчера, конечно, молодец, но все равно не понимаю чего я могла нажрать на полкило
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2023:
|
71 kcal
|
Fedt: 3,61g | Prot.: 3,98g | Kulhyd.: 5,36g.
Morgenmad: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
... обычное колебание воды в организме 🙂 Не усложныйте.
06 dec 23 af medlem: YuryP65
|
Не получается не усложнять. Решила сделать сегодня разгрузочный день. На утреннем кофе и воде
06 dec 23 af medlem: Лари Ку
|
Лари Ку ... извините, это даже нормальными словами комментировать не смогу :) Восхитительная глупость! Вам важен "вес" или "формы"? Подумайте... (почитайте у меня в журнале посты "Трансформация тела").
06 dec 23 af medlem: YuryP65
|
Вы пишете, что вам нужно 11 декабря вес ровно 72. Зачем и почему? На спор, что ли? А что если 72,1 будет?
06 dec 23 af medlem: vikulovich.olga
|
Что будет? Я расстроюсь. Мне легче достигать чего-то, когда я ставлю перед собой четкую задачу. Я начала свой путь 11 октября. Поэтому 11 число для меня некая отчетная дата. За месяц я хочу избавиться от 4 кг. Больше - хорошо, меньше-плохо.
07 dec 23 af medlem: Лари Ку
|
Не знаю, какой у вас дневной-недельный каллораж. Может быть всё, что угодно.
Недоедаете, переедаете, отёк, недосып, стресс.
07 dec 23 af medlem: Erika.Mirabilis
|
71,9 🙂
Ура.
Не напрасно страдала вчера 🙃
07 dec 23 af medlem: Лари Ку
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|