Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2023
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72,4 kg
Indtil videre tabt: 47,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2023:
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1361 kcal
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Fedt: 58,78g | Prot.: 78,85g | Kulhyd.: 131,97g.
Morgenmad: Chiquita Banane, Crownfield Zarte Haferflocken, Trader Joe's Walnusskerne, Alpro Skyr Style Natur . Frokost: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Möhren, Kohlrabi. Aftensmad: Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Strauchtomaten, Goldähren Eiweißbrot (42g), Möwe Meine Liebsten Spiralen, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch, Ei. Snacks/Andet: Haferflockenkeks, Dr. Oetker Vanille Kipferl, Ferrero Rocher. mere..
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stabil vægt
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