Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2023
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2023:
|
1632 kcal
|
Fedt: 60,64g | Prot.: 111,79g | Kulhyd.: 164,33g.
Morgenmad: Амур Хлеб Тонус с Отрубями, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Помидоры, Кабачок. Frokost: Сухие Жареные Орехи Кешью, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный, Bounty Bounty , Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Aftensmad: Махеевъ Протертая с Сахаром Клубника, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Серышевский Творог Обезжиренный , Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. mere..
|
Tager 6,0 kg om Ugen
|
|
|