Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2023
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60,8 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2023:
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1625 kcal
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Fedt: 57,16g | Prot.: 92,45g | Kulhyd.: 180,27g.
Morgenmad: Kaufland To Go Mini Möhren, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, DM Bio Basis Porridge, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Zirkulin Flohsamenschalen, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark. Frokost: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding. Aftensmad: Lidl Gurke, Scheibletten, Mühlenhof Hinterschinken , Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Vollkorntoast, Leerdammer Leger, Margarine, Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Aldi Protein Riegel Brownie, Choceur Edel Nugat, TiP Dominosteine Zartbitter, Wintertraum Feinste Edelnugat-Happen. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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