Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2023
|
116,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2023:
|
2691 kcal
|
Fedt: 63,70g | Prot.: 147,55g | Kulhyd.: 379,98g.
Morgenmad: Ehrmann High Protein Pistacia Drink, Kekse. Frokost: Milchreis. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Rama Cremefine 7%, Lidl Gehackte Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Rapso 100% Reines Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Aubergine, Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Landjunker Hänchenhackfleisch. Snacks/Andet: ESN Designer WHEY Almond Coconut, Milch 1,5%. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pummeleinhorn80's Vægt Historie
|